Archiwum Box74
Podziwiam Cię
Dla kogo
Dla osób, które chcą trenować regularnie, ale potrzebują prostego języka, konkretu i odniesienia do codziennego życia.
Z czym ten tekst pomaga
- zrozumieć problem bez obietnic na skróty
- przełożyć temat na prostą decyzję treningową
- sprawdzić, czy potrzebujesz planu, diagnostyki albo rozmowy z trenerem
W skrócie
- Najpierw nazwij problem, potem dobierz działanie.
- Lepszy jest prosty plan wykonywany regularnie niż idealny plan odkładany na później.
- Jeśli temat wraca od miesięcy, warto zacząć od rozmowy i diagnostyki.
To nie jest proste. Dobrze to wiesz. Codziennie rano szybki rajd, często bez śniadania, dobrze jak wleci mocna kawa, ewentualnie dopiero w pracy…
A Ty dzień w dzień, wiesz doskonale, jak ważny jest trening. Jak ważny jest ruch i dbanie o swoje zdrowie. Robisz absolutnie wszystko, żeby zdążyć na zajęcia, ogarnąć dom, dokończyć niepozamykane projekty, odwiedzić rodzinę, zrobić zakupy, naprawić auto.
Na pewno nie raz zdarza Ci się pomyśleć: „Po co ja to wszystko robię?”
Zmęczenie, nerwy, stres… to ostatnia rzecz jakiej Ci brakuje dzisiaj.
Ale wiem doskonale jak dobrze wpływa na Ciebie sport, ruch i treningi. Ba, na pewno też to wiesz… dlatego chciałem Ci tylko powiedzieć, że podziwiam Cię za to.
Podziwiam Cię za to, że trwasz w swoim postanowieniu. Podziwiam Cię za to, że mimo tych wszystkich przeciwności losu, mimo tego, że wielu już dawno przestało, pomimo ciągłego naporu wszelkich obowiązków, zobowiązań i ogólnego wysiłku związanego z życiem, Ty nadal wiesz, że bycie sprawną osobą to priorytet numer 1!
Podziwiam Cię, za to, że nawet gdy przydarzy się mała kontuzja, czy chwilowe uczucie lenistwa albo inne okoliczności, to Ty ZAWSZE wracasz do sportu, aktywności fizycznej i treningu! To nie małe osiągnięcie!
Podziwiam to, co osiągasz w trakcie zajęć, to co robisz ze swoją sprawnością poza boxem i za to, że nigdy się nie poddajesz, bo widzisz w tym większy sens.
Trwaj w tym!
Łukasz
Najczęstsze pytania
Co warto doprecyzować?
Czy ten tekst zastępuje konsultację z trenerem?
Nie. Ma pomóc Ci uporządkować temat. Jeśli chcesz przełożyć go na plan treningowy, najlepiej zacząć od rozmowy i sprawdzenia punktu wyjścia.
Czy Box74 pracuje tylko z osobami zaawansowanymi?
Nie. Duża część pracy dotyczy osób, które wracają do aktywności, chcą schudnąć, poprawić sprawność albo zacząć trenować bez chaosu.
Chcesz przełożyć to na swój plan?
Zacznij od rozmowy. Sprawdzimy, gdzie jesteś teraz i jaki pierwszy krok ma sens w Twojej sytuacji.
Umów rozmowę