← Blog 
Archiwum Box74
Pora na zdrowie… jak to zrobić? Odżywiaj się tak, aby ustrzec się chorób!
Dla kogo
Dla osób, które chcą trenować regularnie, ale potrzebują prostego języka, konkretu i odniesienia do codziennego życia.
Z czym ten tekst pomaga
- zrozumieć problem bez obietnic na skróty
- przełożyć temat na prostą decyzję treningową
- sprawdzić, czy potrzebujesz planu, diagnostyki albo rozmowy z trenerem
W skrócie
- Najpierw nazwij problem, potem dobierz działanie.
- Lepszy jest prosty plan wykonywany regularnie niż idealny plan odkładany na później.
- Jeśli temat wraca od miesięcy, warto zacząć od rozmowy i diagnostyki.
O tym jaką rolę pełni odżywianie w kwestii zdrowia i wyglądu wie coraz więcej ludzi. Tym, co jednak rzeczywiście sprawia różnicę jest poziom tej wiedzy, która niestety często woła o pomstę
Czy zastanawiałeś się dlaczego Polacy coraz bardziej przypominają Amerykanów swoją sylwetką? Korpo-lajf sprawia, że ruch traci na ważności. Do tego ciągły pośpiech sprawia, że przecież „░n░i░e░ ░m░a░m░ ░c░z░a░s░u░”, to wpycham do ust byle śmieć, byle zjeść, a często zdarza się i tak, że jadę na ” ” przez cały dzień, „b̶o̶ ̶t̶e̶r̶m̶i̶n̶y̶ ̶g̶o̶n̶i̶ą̶”.
Tak, tak.. uśmiechasz się po cichu pod nosem, szybko odrzucając jakąkolwiek inną możliwość. Argumentem jest hajs, rodzina, kredyt… a gdyby tak okazało się, że da się inaczej?
Bez ogromnych wyrzeczeń?
Bez negatywnego nastawienia do tematu?
Z odrobiną „da-się-aizmu”?
Mamy dość marud. Jeżeli jesteś jedną z nich – osobą, która nie ma w sobie za grosz ambicji i poddajesz się na byle widok czekoladki, czy drinka na imprezie, bo przecież nie wypada będąc na urodzinach, czy imprezie napić się ” „…. jeżeli szukasz wymówek, to szukaj ich dalej, błądząc po świecie pełnym zakłamania w kwestii odżywiania.
Jeżeli jednak ś / by:
ZMIENIĆ SIEBIE i ZADBAĆ O SWOJE ZDROWIE.
Wysłuchać co i dlaczego robisz źle
Wprowadzić w życie kilka z pozoru „drastycznych” zmian
Poświęcić obecny styl życia dla nowego, zdrowego organizmu
Utrzymać zdrowe nawyki przez długi czas, tj. d o k o ń c a ŻYCIA!
Wówczas prosimy, odezwij się – dla Ciebie możemy zrobić praktycznie wszystko. Pokażemy Ci jak jedzenie może stać się Twoim jedynym, najsilniejszym lekiem. Podpowiemy jak nie chorować, jak kontrolować swoje samopoczucie. Jak radzić sobie z głodem i stosować głodówki, aby osiągać różne cele. Podpowiemy jaki rodzaj żywności jest dla Ciebie dobry.
Wszystko w oparciu o to, co powie nam o Tobie Twoja krew Nie jesteśmy magami, czy czarodziejami i nie uznajemy uniwersalizmu typu dieta pod grupę krwi, czy na dany cel. Pracujemy w oparciu o naukowo potwierdzone metody
Jeżeli chcesz doświadczyć prawdziwej zmiany, nie takiej chwilowej, to jesteśmy odpowiednimi ludźmi dla Ciebie. W każdym miesiącu przyjmujemy ograniczoną liczbę nowych osób, wszystko po to, aby mieć pewność, że jakość naszej pracy nigdy nie spada
Dowiedz się więcej: 74 660 6600
Udanego dnia i smacznego posiłku!
Łukasz
Najczęstsze pytania
Co warto doprecyzować?
Czy ten tekst zastępuje konsultację z trenerem?
Nie. Ma pomóc Ci uporządkować temat. Jeśli chcesz przełożyć go na plan treningowy, najlepiej zacząć od rozmowy i sprawdzenia punktu wyjścia.
Czy Box74 pracuje tylko z osobami zaawansowanymi?
Nie. Duża część pracy dotyczy osób, które wracają do aktywności, chcą schudnąć, poprawić sprawność albo zacząć trenować bez chaosu.
Chcesz przełożyć to na swój plan?
Zacznij od rozmowy. Sprawdzimy, gdzie jesteś teraz i jaki pierwszy krok ma sens w Twojej sytuacji.
Umów rozmowę