Archiwum Box74
Jak wyglądają zajęcia CrossKids w Box74?
Dla kogo
Dla osób, które chcą trenować regularnie, ale potrzebują prostego języka, konkretu i odniesienia do codziennego życia.
Z czym ten tekst pomaga
- zrozumieć problem bez obietnic na skróty
- przełożyć temat na prostą decyzję treningową
- sprawdzić, czy potrzebujesz planu, diagnostyki albo rozmowy z trenerem
W skrócie
- Najpierw nazwij problem, potem dobierz działanie.
- Lepszy jest prosty plan wykonywany regularnie niż idealny plan odkładany na później.
- Jeśli temat wraca od miesięcy, warto zacząć od rozmowy i diagnostyki.
Witaj,
Pewnie zadajesz sobie to pytanie: Jak będą wyglądały zajęcia dla mojego dziecka?
Z myślą o tym postanowiłem napisać krótką notkę na ten temat.
W zależności od tego do jakiej grupy wiekowej będzie uczęszczać Twoje dziecko, każdy trening będzie wyglądał nieco inaczej.
Jest jednak cecha wspólna wszystkich naszych treningów w Box74.
Część pierwsza to delikatne pobudzenie – rozgrzewka. W zależności od planu dnia, może ona potrwać od 5 do 15 minut.
Kolejną częścią będzie nauka nowych ruchów, najczęściej w formie gier i zabaw. Tutaj Twoje dziecko pozna i wykona zadania, które sprawią, że jego koordynacja i sprawność będą cały czas rosły!
W trzeciej części postaramy się nieco wykorzystać nowo nabyte umiejętności i przetestować troszkę maluchy w nieco bardziej dynamiczny sposób. To będzie miało za zadanie, dla najmłodszych – pokazać im zalety pracy w grupie, dla nieco starszych – naukę zdrowej rywalizacji. Jednak na pewno każda z grup wiekowych wyniesie z tego konkretną naukę!
Na koniec w zależności od dnia, możliwe, że pojawi się mała sekcja z rozciąganiem, albo inne radosne zakończenie dnia, które pozwoli maluchom pójść do domu z dużym oczekiwaniem na kolejne zajęcia. Starsi zazwyczaj otrzymują na koniec odrobinę rozciągania, co pozwala na rozluźnienie mięśni po wysiłku.
Za każdym razem będziemy wspierać Twoją pociechę dobrym słowem i gratulować jej wysiłku, nie chcemy nagradzać tylko najlepszych, ale wszystkie dzieciaki, tak aby każde z nich czuło się dobrze!
Oprócz tego postaramy się zakorzenić w nich ducha walki w drużynie, tak aby nie zaniedbywały innych kosztem swojego „zwycięstwa”.
Jeżeli masz pytania dotyczące naszych zajęć – śmiało – odpisz na tę wiadomość lub po prostu zadzwoń do mnie!
Teraz kiedy już wiesz, że Twoje dziecko jest w dobry rękach, możesz śmiało skorzystać z naszej oferty:
Z pozdrowieniami,
Łukasz
Najczęstsze pytania
Co warto doprecyzować?
Czy ten tekst zastępuje konsultację z trenerem?
Nie. Ma pomóc Ci uporządkować temat. Jeśli chcesz przełożyć go na plan treningowy, najlepiej zacząć od rozmowy i sprawdzenia punktu wyjścia.
Czy Box74 pracuje tylko z osobami zaawansowanymi?
Nie. Duża część pracy dotyczy osób, które wracają do aktywności, chcą schudnąć, poprawić sprawność albo zacząć trenować bez chaosu.
Chcesz przełożyć to na swój plan?
Zacznij od rozmowy. Sprawdzimy, gdzie jesteś teraz i jaki pierwszy krok ma sens w Twojej sytuacji.
Umów rozmowę