← Blog 
Archiwum Box74
ILE POWINIENEŚ BYĆ W STANIE PODNIEŚĆ?
Dla kogo
Dla osób, które chcą trenować regularnie, ale potrzebują prostego języka, konkretu i odniesienia do codziennego życia.
Z czym ten tekst pomaga
- zrozumieć problem bez obietnic na skróty
- przełożyć temat na prostą decyzję treningową
- sprawdzić, czy potrzebujesz planu, diagnostyki albo rozmowy z trenerem
W skrócie
- Najpierw nazwij problem, potem dobierz działanie.
- Lepszy jest prosty plan wykonywany regularnie niż idealny plan odkładany na później.
- Jeśli temat wraca od miesięcy, warto zacząć od rozmowy i diagnostyki.
ILE POWINIENEŚ BYĆ W STANIE PODNIEŚĆ? Tyle, ile życie Cię zmusi choć odpowiedź jest nieco bardziej skomplikowana..
Dla nas w 74 nie zawsze najważniejszy jest ciężar, tylko to w jaki sposób sobie z nim radzisz/posługujesz, czy Twój organizm staje się dzięki temu sprawniejszy*. U nas znajdziesz odpowiednie wsparcie, atmosferę i wskazówki jak sprawić, że Twoje życie przyjmie taki kształt jak sobie życzysz!
*Niestety wiele „boxów” ciśnie wszystko na maxa, co przy tak wielu brakach większości ludzi, którzy wcześniej nie zajmowali się tego typu sportami, może niestety prowadzić do trwałych, lecz nie od razu widocznych uszkodzeń Twojego ciała Niestety jako klient, często laik w temacie, ciężko jest ocenić kompetencje trenera, ponieważ sam fakt posiadania „certyfikatów” w wielu przypadkach niewiele gwarantuje.. #ciężki #temat
BEWARE – uważaj na to! Doświadczenie ponad entuzjazm trenera
Zastanów się nad tym,
Pozdrawiam!
Łukasz
A tu Kwachu na miękko łyka 130kg.. PS. to nie jego PR!
Najczęstsze pytania
Co warto doprecyzować?
Czy ten tekst zastępuje konsultację z trenerem?
Nie. Ma pomóc Ci uporządkować temat. Jeśli chcesz przełożyć go na plan treningowy, najlepiej zacząć od rozmowy i sprawdzenia punktu wyjścia.
Czy Box74 pracuje tylko z osobami zaawansowanymi?
Nie. Duża część pracy dotyczy osób, które wracają do aktywności, chcą schudnąć, poprawić sprawność albo zacząć trenować bez chaosu.
Chcesz przełożyć to na swój plan?
Zacznij od rozmowy. Sprawdzimy, gdzie jesteś teraz i jaki pierwszy krok ma sens w Twojej sytuacji.
Umów rozmowę