Jak zmienić nawyki – myślenie ma znaczenie Jak zmienić nawyki – myślenie ma znaczenie
Jak zmienić nawyki związane z jedzeniem, treningiem i automatycznymi reakcjami? Zacznij od myśli, wyzwalacza i prostego zachowania zastępczego.
Czytaj dalejBlog
Blog - strona 10
Jak zmienić nawyki – myślenie ma znaczenie 
Zrobione jest lepsze od doskonałego. O perfekcjonizmie w diecie. Zrobione jest lepsze od doskonałego. O perfekcjonizmie w diecie.
Ile razy już zaczynałeś od nowa? Mówisz sobie: od poniedziałku dieta. Potem przychodzi poniedziałek, wtorek, mija piątek, jest dobrze, a potem koleżanka z pracy przynosi ciasto. Ma urodziny, więc nie odmawiasz jej i dziękujesz za kawałek serniczka. I co teraz? Jakie masz myśli? Czy perfekcjonizm w diecie dotyczy też ciebie? Czy perfekcjonizm w diecie…
Czytaj dalej
SILNA Wola – czy to wystarczy? SILNA Wola – czy to wystarczy?
Czym jest SILNA WOLA? To dość popularne zagadnienie, jednak bardzo abstrakcyjne. Na poziomie działania nie istnieje nic takiego jak silna wola. Choć można się pokusić o to, że jest to pewien rodzaj myśli, czy postanowienia. Swojego rodzaju walka o to, żeby zrobić to, na czym niby Ci zależy, ale jednak tego nie robisz. Silna wola…
Czytaj dalej
Aktywni24 Wracają – 21/22 maja 2022 Galeria Świdnicka – Wiosłuj z Nami na Ergometrze Aktywni24 Wracają – 21/22 maja 2022 Galeria Świdnicka – Wiosłuj z Nami na Ergometrze
Wiosłuj z nami w Galerii Świdnickiej razem ze Sportową Świdnicą! Kolejna flagowa impreza w świdnickim kalendarzu sportowym. Zapisz się TERAZ
Czytaj dalej