Blog
Dlaczego potrzebujesz wysiłku w swoim życiu? Najczęstszą zmorą początkujących amatorów sportu jest STRACH przed wysiłkiem. Skąd jednak się on bierze? To proste. Będąc „w stanie spoczynku” przez dłuższy czas, nasz organizm dostosowuje się do tego, że nie „zmuszamy” go do wysiłku. A więc słabnie. Ewentualnie można na to spojrzeć w taki sposób, że zamiast wykorzystywać to, co dała…
Czytaj dalej
5 powodów, dla których ciągle jesteś zmęczony #046 Wielokrotnie spotykam osoby, które wpadły w pewnego rodzaju pętlę. To nie zawsze ich wina, ponieważ dzisiejszym światem rządzą korporacje, dla których głównym celem jest sprzedaż oraz utrzymanie w nieświadomości ludzi, dzięki którym są one w stanie się utrzymać. Zrozumienie tego, co ma kluczowy wpływ na zdrowie człowieka i to jak naprawdę się czuje, nie leży…
Czytaj dalej
Życie bez zegarka – czy to coś daje? Dlaczego spróbowałem żyć bez zegarka? Ostatnie kilka miesięcy pomimo swoich wszelkich niedogodności i utrudnień przyniosło wiele ciekawych okazji nowe próbowania nowych sposobów pracy życia spędzania czasu. W pewnym momencie stwierdziłem, że warto spróbować przekonać się, jak wyglądać będzie moje życie gdy przestanę zakładać na swoją rękę zegarek. Nawet nie wiem już dokładnie, ile to trwa,…
Czytaj dalej
KORONAWIRUS – jak poprawić odporność i ustrzec się problemów zdrowotnych? #KoronaWirus raczej nikogo teraz nie będzie interesować nic innego niż kwestie związane z tematem, który zdominował całe nasze życie.. zamiast udawać, że jest inaczej: WYJDŹMY WROGOWI NA PRZECIW! #1 – Czy wysiłek poprawia, czy pogarsza odporność? Oczywiście w krótkoterminowej perspektywie – tuż po treningu, tego samego dnia, a nawet następnego – jesteśmy…
Czytaj dalej