Blog
DZIEŃ OTWARTY + ZBIÓRKA CHARYTATYWNA DLA ILONY – 29/09/2018 DNI OTWARTE ZBIERAMY NA PROTEZĘ NOGI DLA ILONY UDOSTĘPNIJ TEN POST! Ilonka potrzebuje 150 tysięcy złotych na protezę nogi! Dołóżmy się do tego by mogła cieszyć się życiem jak każda inna nastolatka. JAK TO ZROBIĆ? Macie wiele opcji: Przyjdź 29 września na dzień otwarty Box74 Kup cegiełkę, z…
Czytaj dalej
Czy trening jest najważniejszy? Cz.3 W poprzedniej części pisałem o nastawieniu, nie tylko w kontekście treningowym, ale również ogólnie, do życia. Chciałbym teraz wrócić do tego tematu, aby pokazać Ci jak sobie z tym poradzić, aby zwiększyć efekty treningu, czy innych Twoich starań, takich jak zmiany w odżywianiu albo po prostu sprawności fizycznej. Gdy masz ochotę wprowadzić jakąkolwiek zmianę w…
Czytaj dalej
Czy trening jest najważniejszy? Cz.2 W poprzedniej części (link tutaj) zacząłem od pytania o to, co może być odpowiedzią na nasze problemy i rozterki związane z aktywnością sportowa i zdrowym trybem życia oraz dlaczego być może nie udaje Ci się osiągać tego, co sobie zakładasz. Zakończyliśmy te rozważania na piramidzie Cross’owej, która według wielu wygląda tak: W sumie, to warto…
Czytaj dalej
Czy trening jest najważniejszy? Takie pytanie zadałem sobie na starcie biegu po bieżni przy ul. Jodłowej gdy tuż przede mną stało zadanie pokonania dystansu 1600m w jak najszybszym czasie. Czy to jest w ogóle coś, czym powinienem się zajmować i zaprzątać sobie głowę? Czy warto zastanawiać się nad sensem poszczególnych czynności. Wydaje mi się, że tak. A oto dlaczego….
Czytaj dalej