Blog
4 LATA BOX74! 4 LATA BOX74! Zgarnij bezpłatny trening personalny o wartości 125zł! #QUIZ! Kliknij w link —-> QUIZ <—- i udziel odpowiedzi! Kochani, przed kilkoma dniami, w dniu 24 sierpnia 2018 obchodziliśmy swoją czwartą rocznicę działalności. to dla nas szczególny dzień! Dokładnie 4 lata temu, czyli 24 sierpnia 2014 po raz pierwszy odbył się trening z…
Czytaj dalej
Jak opanować Crossa na wylot? cz.3 Kontynuując mój wywód na temat celów i ogólnego podejścia do Crossa zakończyłem część drugą na podsumowaniu tego, jak wiele umiejętności możemy rozwijać przy pomocy przekrojowego treningu Cross oraz siłowego treningu kettlebell i jak wiele jeszcze przed każdym z nas, aby w ogóle można było mówić o „sukcesie”, bo o opanowaniu Crossa na wylot, mam nadzieję,…
Czytaj dalej
Jak opanować Crossa na wylot? cz.2 Ostatnio zacząłem pisać o tym dlaczego ważne jest wyznaczanie sobie ambitnych, ale nie przytłaczających celów.. a zatem pora kontynuować temat i zacząć od tego na czym skończyłem.. Czyli co dzieje się wówczas, gdy nie wyznaczysz sobie celów? Ano nic więcej, jak własnie wymienione przeze mnie na samym początku poprzedniego tekstu rzeczy – pojawiać się zaczyna…
Czytaj dalej
Jak opanować Crossa na wylot? Czy masz tak czasami, że coś zaczyna Cię nudzić? Staje się zbyt monotonne, czy jednostajne i po prostu niezbyt przyjemne? A może jest tak, że po prostu wiesz, że to stopień trudności powoduje, że poddajesz się zanim tak naprawdę przekroczysz próg tzw. „opłacalności”. Czyli moment, w którym wysiłek zaczyna przynosić dużo większą korzyść, niż w…
Czytaj dalej