Używamy plików cookies do analizy ruchu. Polityka prywatności

Blog

Blog - strona 27

4 LATA BOX74! 4 LATA BOX74!

4 LATA BOX74!

4 LATA BOX74! Zgarnij bezpłatny trening personalny o wartości 125zł! #QUIZ! Kliknij w link —-> QUIZ <—- i udziel odpowiedzi! Kochani, przed kilkoma dniami, w dniu 24 sierpnia 2018 obchodziliśmy swoją czwartą rocznicę działalności. to dla nas szczególny dzień! Dokładnie 4 lata temu, czyli 24 sierpnia 2014 po raz pierwszy odbył się trening z…

Czytaj dalej
Jak opanować Crossa na wylot? cz.3 Jak opanować Crossa na wylot? cz.3

Jak opanować Crossa na wylot? cz.3

Kontynuując mój wywód na temat celów i ogólnego podejścia do Crossa zakończyłem część drugą na podsumowaniu tego, jak wiele umiejętności możemy rozwijać przy pomocy przekrojowego treningu Cross oraz siłowego treningu kettlebell i jak wiele jeszcze przed każdym z nas, aby w ogóle można było mówić o „sukcesie”, bo o opanowaniu Crossa na wylot, mam nadzieję,…

Czytaj dalej
Jak opanować Crossa na wylot? cz.2 Jak opanować Crossa na wylot? cz.2

Jak opanować Crossa na wylot? cz.2

Ostatnio zacząłem pisać o tym dlaczego ważne jest wyznaczanie sobie ambitnych, ale nie przytłaczających celów.. a zatem pora kontynuować temat i zacząć od tego na czym skończyłem.. Czyli co dzieje się wówczas, gdy nie wyznaczysz sobie celów? Ano nic więcej, jak własnie wymienione przeze mnie na samym początku poprzedniego tekstu rzeczy – pojawiać się zaczyna…

Czytaj dalej
Jak opanować Crossa na wylot? Jak opanować Crossa na wylot?

Jak opanować Crossa na wylot?

Czy masz tak czasami, że coś zaczyna Cię nudzić? Staje się zbyt monotonne, czy jednostajne i po prostu niezbyt przyjemne? A może jest tak, że po prostu wiesz, że to stopień trudności powoduje, że poddajesz się zanim tak naprawdę przekroczysz próg tzw. „opłacalności”. Czyli moment, w którym wysiłek zaczyna przynosić dużo większą korzyść, niż w…

Czytaj dalej